1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
9.4
بروتين
47.2
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة النودلز الأودون
سلطة شعيرية الأودون هي طبق مبهج يجمع بين الشعيرية الأودون السميكة والمقرمشة مع الخضروات الطازجة مثل الفلفل الحلو، الخيار والجزر. تأتي هذه السلطة من اليابان، وغالبًا ما تُجهز بتتبيلة لذيذة من صلصة الصويا أو خل السمسم، مما يضيف نكهة أومامي ممتعة. تحتوي على الألياف والمواد الغذائية من الخضروات، مما يجعلها خيارًا منعشًا وصحيًا، مثاليًا لوجبة غداء خفيفة أو طبق جانبي. مع توازنها بين القوام والنكهات، تقدم سلطة شعيرية الأودون نكهة من اليابان مباشرة إلى طاولتك!
