1 serving (200 grams) contains 270 calories, 9.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 52.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 61.2 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 10.6 g | 21% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة الأودون بالبيض
معكرونة الأودون بالبيض هي جزء لذيذ من المطبخ الياباني، مصنوعة من طحين القمح المغذي، الماء والبيض. تُعتبر هذه المعكرونة السميكة والمقرمشة مثالية لامتصاص الحساء الغني أو الصلصات الشهية. مليئة بالبروتين من البيض، توفر خيار وجبة مشبع، مع توفير العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد وفيتامين ب. على الرغم من لذتها لا يمكن إنكارها، يجب مراعاة أنها قد تكون أعلى في عدد السعرات الحرارية من أنواع المعكرونة الأخرى. استمتع بمعكرونة الأودون بالبيض في شوربة تُريح النفس أو طبق الستير-فراي لوجبة شهية تضمن الإرضاء!
