1 serving (100 grams) contains 118 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 21.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.4 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 9.8 g | 35% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.5 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 1942.9 mg | 41% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أوبي مسلوق
Ubi Boiled هو طبق لذيذ ومغذٍ يأتي من قلب جنوب شرق آسيا. مصنوع من البطاطا الحلوة البنفسجية الزاهية، هذه العزة الطهي ليست جذابة بصريًا فحسب وإنما مليئة بالفوائد الصحية أيضًا. غني بالمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات الأساسية، يدعم Ubi Boiled جهاز المناعة القوي ويساعد على الهضم. طعمه الحلو الطبيعي يروي الرغبات دون إضافة سكر، مما يجعله وجبة خفيفة أو جانبية صحية. تم غليه بشكل مثالي للحفاظ على عناصره الغذائية، Ubi Boiled هو وسيلة شهية للاستمتاع بوجبة منخفضة السعرات الحرارية وخالية من الشعور بالذنب. اكتشف الجمع بين النكهة والصحة اللذيذ في كل لقمة!
