1 serving (100 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 190.5 mg | 14% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تزتزيكي
صلصة التزاتزيكي هي صلصة يونانية منعشة مصنوعة من الزبادي الكريمي، الخيار المقرمش، الثوم العطري، ورشة من زيت الزيتون الحمضي. يتم خلطها بشكل مثالي مع الشبت الطازج أو النعناع، وهذه الصلصة هي عنصر أساسي في المطبخ البحر الأبيض المتوسط. مليئة بالبروبيوتيك من الزبادي، فهي لذيذة ليس فقط ولكنها أيضًا رائعة للهضم. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات، تقدم صلصة التزاتزيكي كرفقة صحية للحوم المشوية أو الخضروات الطازجة، مما يجعلها خيارًا متنوعًا لأي وجبة. استمتع بطعم البحر الأبيض المتوسط مع هذا اللذيذ الحيوي!
