1 serving (57 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 41.7 g | 53% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 125.0 mg | 41% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 29.2 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 41.7 mg | 3% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملعقتان كبيرتان من سلطة الدجاج
ملعتان من سلطة الدجاج هي مزيج رائع من الدجاج الطري والممزق، والكرفس الرقيق، والعنب الحلو، كلها تُرمى في صلصة زبادي خفيفة ولذيذة بنكهة لذيذة. هذا الطبق الكلاسيكي ينحدر من المطبخ الأمريكي، ممتاز لوجبة غداء سريعة أو وجبة خفيفة. مليء بالبروتين من الدجاج، فهو يوفر زيادة مرضية من الطاقة، بينما تضيف الخضار القاسية الفيتامينات الأساسية والألياف. إنه تطويع أكثر صحية للسلطات التقليدية التي تعتمد على المايونيز، مما يجعله خيارًا خاليًا من الذنب لأولئك الذين يراقبون استهلاك سعراتهم الحرارية. استمتع به فوق طبق من الخضراوات أو في خبز كامل الحبوب لتحضير وجبة غذائية مغذية!
