1 serving (16 grams) contains 49 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
731.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.5 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 44.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 194.0 g | 70% | |
| ألياف غذائية | 10.4 g | 37% | |
| سكريات | 147.8 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 194.0 mg | 14% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 1731.3 mg | 36% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملعقتان من الزبيب
ملعقتان من الزبيب هو مزيج رائع من الزبيب الطري والمجفف تحت أشعة الشمس، ينفجر بالحلاوة الطبيعية. مشتقة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، يعطي هذا الشيء اللذيذ طعم الشمس ليومك. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، فإنه غني بمضادات الأكسدة والألياف، مما يجعله وجبة خفيفة صحية تعزز الهضم. استمتع بها بمفردها، أو رشّها فوق السلطات، أو امزجها في حبوب الشوفان الصباحية لمنحك دفعة غذائية. مع عدم وجود سكر مضاف ومجموعة واسعة من الفوائد الصحية، ملعقتان من الزبيب هو التسلية الصحية المثالية لا تحمل أي شعور بالذنب!
