1 serving (50 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
616.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 710.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.8 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.4 mg | 3% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About اثنين من البارانثا الصغيرة
اثنان من البورانثا الصغيرة ممتعة، مدرّة يدويًا، خبز أسمر كامل الحبوب، محشوة بخليط لذيذ من البطاطا المتبلة، البازلاء، والأعشاب، تنتمي إلى قلب المأكولات الهندية. تُقلى بخفة للحصول على قوام ذهبي مقرمش، مما يضفي لها قوامًا مقرمشًا مرضًا. تتناسب بشكل مثالي مع الزبادي أو المخلل، تعتبر هذه البورانثا وجبة مريحة في أي وقت من النهار. على الرغم من احتوائها على مكونات صحية مثل القمح الذي يحتوي على الألياف والحشوات الغذائية، إلا أن الاعتدال أمر أساسي، حيث يمكن أن تضيف القلي سعرات حرارية إضافية. استمتع باثنين من البورانثا الصغيرة لتذوق التقليد بلمسة صحية!
