1 serving (340 grams) contains 310 calories, 7.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 72.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
215.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 13.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.0 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 4.4 g | 15% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 4.9 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 972.2 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About اثنين من البطاطس الصغيرة المخبوزة
اثنان من البطاطس المخبوزة الصغيرة ممتعة وطرية، محمصة بشكل مثالي حتى الحصول على قشرة ذهبية. تنبع هذه البطاطس من تقاليد الطعام الكلاسيكية المريحة، حيث تملؤها النعومة الهشة، مما يوفر مذاقًا دافئًا ومرضيًا. بينما تتألق كوجبة جانبية صحية، فهي أيضًا منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات، مما يوفر مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم والألياف. كما يُمكن تتويجها بالأعشاب الطازجة، وملعقة من الزبادي اليوناني، أو بتوابلك المفضلة للحصول على لمسة صحية. سواء تمتعت بها بمفردها أو كتكملة لأي وجبة، فإن البطاطس المخبوزة الصغيرة تُعتبر لذة بسيطة ومغذية!
