1 serving (200 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About اثنين من بارانثا البطاطس الصغيرة
اثنان من البطاطا بارانثا الهندية الصغيرة ممتعة، حيث تكون الأرغفة المحشوة الهندية مليئة بحشوة متبلة من البطاطا المهروسة. تأتي هذه البارانثا من المناطق الشمالية من الهند، وتُعد بدقيق القمح الكامل، مما يضمن قاعدة صحية وغنية بالألياف. كل لقمة تقدم توازناً مثاليًا بين الدفء والقرمشة، وغالبًا ما يتم تقديمها مع الزبادي أو المخللات لإضفاء نكهة إضافية. تحتوي على مغذيات، فيمكن أن تكون خياراً صحياً عند تناولها بتعقل. طيبة ولذيذة، تُعتبر البطاطا بارانثا الهندية الصغيرة المفضلة من الأطعمة الراحلة التي يمكن أن تضيء أي وجبة.
