1 serving (50 grams) contains 115 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
545.0
سعرات حرارية
19.0
بروتين
99.5
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
545.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 99.5 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 19.0 g | 67% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.5 mg | 9% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 592.4 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About اثنين شرائح خبز سوارزبروت
شريحتان من الخبز الأسمر السوداء هما خبز الجاودار القوي المصدر من ألمانيا، معروف بنكهته الغنية وقوامه الكثيف. معبأة بالحبوب الكاملة، يوفران نكهة خفيفة، وبنية كثيفة. غني بالألياف الغذائية الهامة والمغذيات الأساسية. منخفض التركيز الدهني مع ارتفاع نسبة الكربوهيدرات المعقدة، يعتبران أساسا مرضيا للوجبات الرئيسية. استمتع بهما محمصين أو طازجين، مثاليين لفطور منعش أو وجبة خفيفة صحية. استمتع بالعالم اللذيذ للخبز الأسود السوداء، حيث تجتمع النكهة بالصحة في كل لقمة!
