1 serving (50 grams) contains 115 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
545.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 99.5 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 19.0 g | 67% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.5 mg | 9% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 592.4 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About اثنين شرائح خبز سوارزبروت
شريحتان من الخبز الأسمر السوداء هما خبز الجاودار القوي المصدر من ألمانيا، معروف بنكهته الغنية وقوامه الكثيف. معبأة بالحبوب الكاملة، يوفران نكهة خفيفة، وبنية كثيفة. غني بالألياف الغذائية الهامة والمغذيات الأساسية. منخفض التركيز الدهني مع ارتفاع نسبة الكربوهيدرات المعقدة، يعتبران أساسا مرضيا للوجبات الرئيسية. استمتع بهما محمصين أو طازجين، مثاليين لفطور منعش أو وجبة خفيفة صحية. استمتع بالعالم اللذيذ للخبز الأسود السوداء، حيث تجتمع النكهة بالصحة في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
