1 serving (57 grams) contains 140 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
583.3
سعرات حرارية
16.7
بروتين
116.7
كربوهيدرات
8.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.5g)
السعرات الحرارية |
583.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.1 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1083.3 mg | 47% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 116.7 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 16.7 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 250.0 mg | 19% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 166.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About اثنان شرائح من خبز وندر
قطعتي خبز الدقيق الكامل بأليافاً ومواد غذائية مغذية. صُنعت بمزيج من الحبوب الكاملة والدقيق المُنقى، حيث توفر كل شريحة مصدرًا مغذيًا غنيًا بالألياف والمواد الغذائية الأساسية. هذا النوع الأمريكي المُفضّل مثالي للسندويشات والخبز المحمص، أو حتى كوجبة خفيفة سريعة! وبالرغم من أنها توفر الكربوهيدرات للطاقة، يُنصح بالانتباه إلى محتواها من الصوديوم. تمتع بهذه الشرائح المتعددة الاستخدامات كجزء من نظام غذائي متوازن، مع اعتناء بالراحة التقليدية مع لمسة حديثة!
