1 serving (56 grams) contains 140 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.5 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.1 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1014.4 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 101.4 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 8.5 g | 30% | |
| سكريات | 12.7 g | ||
| بروتين | 21.1 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 338.1 mg | 26% | |
| الحديد | 6.3 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 295.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحتان من الخبز
قطعتان من الخبز هما عنصر أساسي متعدد الاستخدامات في العديد من المطابخ حول العالم. يتم إعدادهما في الأساس من طحين القمح والماء وقليل من الملح، ويمكن العثور على هذا اللذيذ البسيط بلا حصر في العديد من الأشكال - من الحبوب الكاملة، والسوردو، إلى خالي من الجلوتين. بينما قد يفتقد الخبز الأبيض التقليدي للمواد المغذية، تتميز الخيارات من الحبوب الكاملة بالألياف والفيتامينات والمعادن، مما يساهم في تحقيق توازن غذائي. مثالي للسندويشات أو التوست أو مجرد وجبة خفيفة، إن القطعتان من الخبز ليست مجرد رفيقة بل لوح أساسي لإبداعك الطهي. سواء كنت تتناول شطيرة الفول السوداني والجيلي التقليدية أو تحضر توست الأفوكادو الفاخر، هناك قطعة من الخبز مناسبة للجميع!
