1 serving (120 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 10.0 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 840 mg | 280% | |
| صوديوم | 280.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.0 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 28.0 g | 56% | |
| فيتامين د | 160.0 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخفوقتان عملاقتان
اثنان من بيض الجمبو المخفوقة هي وجبة فطور قوية وحيوية، مثالية لبدء يومك بشكل صحيح. مصنوعة من بيض جمبو كريميتين، حيث يتم خفقهما حتى يحققان الهشاشة المثالية ويُطهى بلطف للحصول على قوام ناعم. تنتشر هذه الوجبة اللذيذة من مائدة الفطور التقليدية حول العالم، حيث يمكن تحسين هذه البيض بالأعشاب الطازجة، الطماطم، أو الجبن لإعطاء نكهة لذيذة. بها نسبة عالية من البروتين والدهون الصحية، تغذي جسمك، على الرغم من أن من الحكمة مراقبة إضافات مثل الزبدة أو الكريمة. استمتع بها لوحدك أو قم بتناولها مع شريحة خبز من الحبوب الكاملة لتحصل على وجبة متوازنة ومرضية. تأنق في بلسم الفطور مع اثنين من بيض الجمبو المخفوقة!
