1 serving (60 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
800.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160.0 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 7.2 mg | 40% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About اثنان من الروتي (roti)
اثنان من الروتي هما خبز أسمر لذيذ ومصنوع بحرفية، وينبع من قلب المطبخ الهندي. مصنوع من طحين القمح الكامل، فهو غني بالعناصر الغذائية والنكهة، ويوفر مصدرًا غنيًا بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية. يُفرد كل روتي ويُطهى على مقلاة حارة حتى يصبح لونه ذهبيًا، مما يوفر نوعًا من القوام الناعم والقليل من المقرمش. يُستمتع به مع مجموعة متنوعة من الكاري أو الخضروات، حيث يكمل اثنان من الروتي أي وجبة مع الحفاظ على صحة وتوازن طبقك. مثالي لأي شخص يبحث عن تذوق النكهات الأصيلة دون المساس بالتغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
