1 serving (150 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
630.9
سعرات حرارية
39.4
بروتين
7.9
كربوهيدرات
47.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
630.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.3 g | 60% | |
| دهون مشبعة | 18.9 g | 94% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 126.2 mg | 42% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About اثنان من الضلوع
قطعتا ضلع لذيذتان من اللحم، تُعتبر عادة من اللحم البقري أو لحم الخنزير، وتُعرف بنكهتها الغنية وقوامها العصير. تعود أصولها إلى الشواء التقليدي أو المأكولات الأمريكية الجنوبية، حيث يتم غالبًا طهي هذه الأضلاع ببطء أو تدخينها حتى الحصول على الكمال. وبالرغم من أنها تقدم جرعة وافرة من البروتين، إلا أنه يجب الانتباه لصلصات الشواء التي قد تكون عالية بالسكر. استمتع بها بشكل معتدل كوجبة شهية تضيف نكهات جريئة إلى طاولتك!
