1 serving (150 grams) contains 226 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
353.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.9 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 2.3 g | 11% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 468.8 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48.4 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 7.8 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.6 mg | 1% | |
| الحديد | 2.3 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 78.1 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About اثنان من الدوسا البسيطة
اثنان من الدوسا العادي هم عبارة عن كريب جنوب الهند التقليدي المصنوع من خليط من الأرز والعدس المخمر، مما يضفي عليهم تركيبة خفيفة ومقرمشة. تنطلق هذه الأطباق الذهبية البنية من الهند، لتكون خيار وجبة إفطار شهير يُستمتع به في جميع أنحاء العالم. الدوسا خالية تمامًا من الجلوتين ومنخفضة في السعرات الحرارية، وغنية بالكربوهيدرات والبروتين، مما يوفر دفعة طاقة مُرضية. يُقدم الدوسا مع جانب من شطة جوز الهند والسامبار، وهي تُشكّل طبقًا لذيذًا وصحيًا يجمع بين النكهة والتغذية. مثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة شهية وصحية، تقدم الدوسا العاديان تذوقًا رائعًا للمطبخ الهندي.
