1 serving (40 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.8 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.6 mg | 9% | |
| صوديوم | 1183.4 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.2 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.2 mg | 4% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 295.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قيوزا
قطعتان من الجيوزا هما نوع رائع من الزلابية اليابانية، مصنوعتان بعناية من قشرة رقيقة ومقرمشة ومحشوتان بمزيج لذيذ من لحم مفروم، عادة لحم خنزير، وخضروات طازجة. تُقلّى هذه اللقمات الشهية في المقلاة كثيرًا لتحصل على القسمة الذهبية الكاملة، مما يجعلها حلوى لذيذة لا تُقاوم. تعود أصول الجيوزا إلى الصين، وقد أصبحت وجبة أساسية محبوبة في المطبخ الياباني، حيث تُستمتع بها كوجبة خفيفة أو مقبلات. بفضل الحشوة غنية بالبروتين وخيار الخضار، يمكن أن تكون خيارًا صحيًا عند تبخيرها بدلاً من قليها. سواء تم تغميسها في صلصة الصويا أو تناولها على الطبيعة، فإن قطعتان من الجيوزا تُعد تجربة نكهة لا يمكنك تفويتها!
