1 serving (100 grams) contains 140 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 881.0 mg | 293% | |
| صوديوم | 285.7 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 190.5 mcg | 952% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About اثنين من البيض المسلوق بلطف في وافل هاوس
بيضتان مطهوتان بلطف في وافل هاوس هما من الأصناف التقليدية لوجبة الإفطار الجنوبية، حيث تتميز ببيضتين مطبوختين بشكل مثالي مع صفار ناعم وجريء. يتم تقديم هذه البيض على طبق دافئ ومزدحم، وتعتبر مثالية للتناول مع شرائح لحم الخنزير المقرمشة أو الخبز المدهون بالزبدة. ينبع هذا الطبق من قلب ثقافة المطعم الأمريكي، حيث يجسد طبق الطعام المريح في أروع حالاته. على الرغم من أن البيض يوفر مصدرًا كبيرًا للبروتين والمغذيات الأساسية، إلا أنه يجب استمتاعه بشكل معتدل، خاصة مع الأطباق اللذيذة. بساطته المثالية وطعمه اللذيذ لا يقاوم، تجسد بيضتان مطهوتان بلطف جوهر وافل هاوس، مما يجعل أي وجبة تبدو كمنزل.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
