1 serving (80 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
588.2
سعرات حرارية
17.6
بروتين
117.6
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
588.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 441.2 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 117.6 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About اثنان من الشاباتي الحبوب المختلطة
اثنان من شباتي الحبوب المختلطة هي مزيج رائع من الغذاء والنكهة، مصنوعة من خليط من دقيق القمح الكامل والدقيق الصحي للدويرة. مشتقة من المطبخ الهندي التقليدي، هذه الشباتي بديل صحي للخبز العادي. مليئة بالألياف والفيتامينات الأساسية والمعادن، تعزز الهضم الصحي وتوفر طاقة دائمة. منخفضة الدهون وخالية من المواد الحافظة، فهي مثالية لأي وجبة. استمتع بها مع الكاري أو السلطات كخيار شهي وواعٍ للصحة يجلب جوهر الهند إلى سفرتك!
