1 serving (100 grams) contains 140 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 881.0 mg | 293% | |
| صوديوم | 333.3 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 190.5 mcg | 952% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مقليتان متوسطتا الحجم
بيضتان متوسطتان مقليتان هما عنصر أساسي لوجبة الإفطار الكلاسيكية المحببة حول العالم. صُنعت من بيض طازجة وصحية، تتميزان بصفار غني ومثالي وحافة ذهبية مقرمشة. غنية بالبروتين ومليئة بالفيتامينات الأساسية، توفر هذه البيض تناولًا غذائيًا مغذيًا لبداية يومك مع توفير دهون صحية للقلب. سواء تمتعت بهما لوحدهما أو قمت بتقديمهم مع خبز كامل الحبوب، فإن بيضتان متوسطتان مقليتان توفر الشعور بالرضا والطاقة. تمتع بهذا الطبق المتعدد الاستخدامات الذي يجمع بين الراحة والصحة، مقدمًا نكهة من الطهي المنزلي الطيب إلى طاولتك.
