1 serving (56 grams) contains 140 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
593.2
سعرات حرارية
21.2
بروتين
118.6
كربوهيدرات
8.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
593.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.5 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.1 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1016.9 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.6 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 8.5 g | 30% | |
| سكريات | 12.7 g | ||
| بروتين | 21.2 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 169.5 mg | 13% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 254.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحتان خبز متوسطتان
اثنان شريحة خبز متوسطة هما الأساس المثالي لسندويشتك المفضلة أو لتحميص الخبز. مصنوعة من طحين القمح عالي الجودة، تتمتعان بقوام ناعم وقشرة ذهبية لذيذة. تمتاز هذه الشرائح بتنوعها بما يكفي لتكمل أي نوع من المأكولات، من السندويشات التقليدية إلى الانتشارات الفاخرة. إنها مصدر جيد للكربوهيدرات، توفر الطاقة اللازمة خلال يومك، وهي مثالية مع الخضروات الطازجة، والبروتينات النباتية، أو الزبدة المكسرات، مما يجعلها خيارًا لذيذًا لتناول وجبات متوازنة. استمتع بخيرات اثنين شريحة خبز متوسطة في كل لقمة!
