1 serving (100 grams) contains 196 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 10.7 g | 53% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 885.7 mg | 295% | |
| صوديوم | 333.3 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.9 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 33.3 g | 66% | |
| فيتامين د | 209.5 mcg | 1047% | |
| كالسيوم | 133.3 mg | 10% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About اثنين بيض مقلي كبيرة
اثنان من البيض المقلي الكبير هو نكهة الإفطار الكلاسيكية المعروفة في مختلف المطابخ. هذه البيض الذهبية، المطهوة بطريقة الساني سايد أب، تتميز بحافة مقرمشة لذيذة وبصفاء الصفير المنسجم الذي يتفجر بالنكهة. تحتوي على نسبة عالية من البروتين والمواد الغذائية الأساسية، مما يوفر جرعة صحية للقلب من حامض أوميغا 3 الدهني، خاصة عند طهيها في زيت الزيتون. على الرغم من أنها قد تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول، إلا أن التمتع بها بشكل معتدل يوفر طريقة مرضية ومغذية لبدء يومك. متعددة الاستخدامات بشكل مثالي، قدّمها على الخبز المحمص، أو جنبًا إلى جنب مع الأفوكادو، أو برشة من الأعشاب لتجربة إفطار لا تقاوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
