1 serving (120 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.0 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 9 g | 45% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 840 mg | 280% | |
| صوديوم | 280.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 160.0 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About اثنان من البيض المخفوق المكسور
اثنان من بيض الجامبو المخفوقة هما خيار إفطار لذيذ ولذيذ، يتميز ببيض مخفوق مثالي يُطهى باتقان ليصبح كريميًا. المصنوع من بيض جامبو طازجة من المزرعة، فهو غني بالبروتين ومليء بالفيتامينات الأساسية. يمكن تخصيص هذا الطبق الكلاسيكي، بجذوره في إفطار أمريكا، بمجموعة من المكونات الإضافية مثل الأعشاب الطازجة، الجبن، أو الخضروات المقلية، مما يجعله لذيذًا ومغذيًا. على الرغم من أنه قد يكون فاخرًا عند تقديمه مع الزبدة، إلا أن استخدام زيت الزيتون والخضروات يعزز الفوائد الصحية، ويقدم بداية ذو نكهة رائعة ليومك، ومعدًا بسرعة وسهولة. تمتع بوجبة من بيض الجامبو المخفوقة وقم بتغذية صباحك بانطلاقة صحية!
