1 serving (30 grams) contains 39 calories, 1.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
312 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 62.4 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 12.8 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 144 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About اثنان إدلي
اثنان من الإدليز هي كعكة أرز ناعمة وهشة تنحدر من جنوب الهند، محبوبة لخفة قوامها ونكهتها الرقيقة. مصنوعة من عجينة الأرز المخمرة والعدس، تحتوي هذه اللذائذ المبخرة على نسبة عالية من البروبيوتيكات، وتساعد على الهضم وتعزز الصحة النباتية. تُقدم مع السامبر الحار وشطة جوز الهند، وتوفر توازناً مثالياً بين الكربوهيدرات والبروتينات. منخفضة السعرات الحرارية وخالية من الجلوتين، تجعل اثنان من الإدليز وجبة فطور أو وجبة خفيفة غذائية مغذية، وتُعجب عشاق الصحة وعشاق الطعام على حد سواء. استمتع بطعم التقليد بينما تُغذي جسدك!
