1 serving (150 grams) contains 250 calories, 16.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 630.9 mg | 210% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 25.2 g | 50% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About اثنين من البيض المقلي مع الجبن
اثنان من البيض المقلي مع الجبن هو طبق لذيذ ببساطته الذي يجمع بين نكهات البيض المطهو بشكل مثالي وروعة الجبن المذاب. نابعة من تقاليد الإفطار الكلاسيكية، هذه الوجبة المريحة هي ركيزة في العديد من المطابخ. البيض غني بالبروتين والفيتامينات الأساسية، مما يوفر بداية صحية ليومك، بينما يضيف الجبن طبقة لذيذة من الكالسيوم والنكهة. سواء تم تقديمه فوق التوست، بجانب لحم الخنزير المقرمش، أو لوحده، فإن هذا الطبق ليس فقط مرضيًا ولكنه متعدد الاستخدامات، مما يجعله خيارًا محبوبًا لتناول الإفطار أو العشاء. استمتع بتجربة الدفء والنكهة مع اثنين من البيض المقلي مع الجبن!
