1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1421.8 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.5 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 237.0 mg | 18% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About اثنين من تورتيلا الدقيق
اثنان من تورتيلا الدقيق هما أغلفة ناعمة ودافئة مصنوعة من مكونات بسيطة: الدقيق والماء والملح ولمسة من الدهون. مشتقة من المطبخ المكسيكي، تعد هذه التورتيلا المتعددة الاستخدامات قاعدة مثالية لمجموعة متنوعة من الأطباق، بدءاً من التاكو إلى الإنشيلادا. على الرغم من تقديمها تقليلة لذيذة بشكل تقليدي، إلا أن ملف صحتها يختلف؛ إذ أنها توفر الطاقة وتحتوي على نسبة منخفضة من الدهون ولكن يمكن أن تكون أعلى في السعرات الحرارية مقارنة بتورتيلا الذرة. استمتع بها بشكل معتدل واستمتع بنكهاتها اللذيذة التي تجلب طعم المكسيك مباشرة إلى طاولتك!
