1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 470.6 mg | 156% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 94.1 mcg | 470% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About اثنين من البيض ولحم الخنزير المقدد والبطاطس
اثنان بيضة مع اللحم المقدد والبطاطس هو وجبة إفطار مغذية كلاسيكية تجمع بين البيض المخفوق الهش، واللحم المقدد المقرمش، والبطاطس الذهبية الموسمة بشكل مثالي. يعود منشأ هذا الطبق إلى المطاعم الأمريكية التقليدية، ويوفر وجبة مرضية لبدء يومك بشكل مرضٍ وصحي. البروتين الذي يأتي من البيض واللحم المقدد يوفر الطاقة، بينما تقدم لك البطاطس إضافة مصاحبة مريحة من النشويات. على الرغم من أنها لذيذة ومفرحة، إلا أنه يجب عليك اتباع الاعتدال للحفاظ على نظام غذائي متوازن. استمتع بمزيج هذا الطبق الشهي واستمتع بطعم الطعام المريح!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
