1 serving (66 grams) contains 34 calories, 7.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
121.4
سعرات حرارية
25.7
بروتين
1.8
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.7g)
السعرات الحرارية |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 392.9 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.8 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 25.7 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25.0 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 385.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بياض بيضتين
بياض البيضتين هما مصدر بروتين متعدد الاستخدامات، محملان بـ 8 غرامات من البروتين النقي مع كميات منخفضة من السعرات الحرارية والدهون. مستمدان من تقاليد مطبخية لا تُحصى حول العالم، هما القاعدة المثالية للأمعاء الهشة، وأثقل البياضات، والخبز الصحي. بدون كوليسترول وكميات قليلة من الكربوهيدرات، يعززان صحة القلب وإدارة الوزن. سواء كنت رياضيًا تبحث عن تغذية لتمارينك الرياضية أو تبحث فقط عن إضافة غذائية مغذية لوجباتك، بياض البيضتين هما اختيار لذيذ وخالٍ من الشعور بالذنب لنظام غذائي متوازن.
