1 serving (182 grams) contains 62 calories, 5.2 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
31 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 30 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.3 g | 8% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 43 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 279 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوبين من البروكلي
كوبين من البروكلي هو مزيج شهي ومغذٍ من غصنات البروكلي الطازجة والحيوية، مملوء بالفيتامينات والمعادن الأساسية. مشتقة من قلب المطبخ الإيطالي، يحتفي هذا الطبق المتعدد الاستخدامات بنكهات الثوم وزيت الزيتون الغنيتين، حيث يُقدما معًا تجربة شهية. غني بمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات C وK، يعزز كوبين من البروكلي صحة القلب ويدعم الهضم. استمتع به كجانب شهي أو طبق رئيسي خفيف، وتمتع بنكهته الطيبة وفائدته الصحية كمصدر غني للخضار المنعشة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
