1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 354.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About اثنين شيلاز
اثنان من الشيلاز هي فطائر هندية لذيذة مصنوعة من دقيق الحمص أو الحمص، ممزوجة بالخضروات المفرومة بدقة والتوابل. والتي تنبع من شوارع الهند الحيوية، هذه الوجبات اللذيذة ليست فقط غنية بالنكهة ولكنها أيضًا غنية بالبروتين والألياف، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا. وغالبًا ما تتمتع كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة، يمكن تقديمهم مع اللبن أو الشطة لنكهة منعشة. على الرغم من أنها بدائل صحية للكثير من الوجبات السريعة المقلية، الاعتدال هو المفتاح للحفاظ على نظام غذائي متوازن. استمتع بالخيرات الصحية لاثنان من الشيلاز اليوم!
