1 serving (174 grams) contains 284 calories, 53.4 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.1 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 86 mg | 28% | |
| صوديوم | 84.7 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.6 g | 71% | |
| فيتامين د | 8.7 mcg | 43% | |
| كالسيوم | 8.0 mg | 0% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 228.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدور الدجاج الاثنان
قطعتان من صدور الدجاج هما قطع لذيذة ومتعددة الاستخدامات في العديد من المطابخ. غنية بالبروتين والقليلة الدهون، هذه القطع الناعمة مثالية للشواء، الخبز، أو القلي. تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، مما يوفر جرعة صحية من فيتامينات الفئة ب والمعادن، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للحفاظ على الطاقة وصحة العضلات. سواء تم تتبيلها بالأعشاب النكهات الغنية، أو تغميسها بالتوابل، أو تقديمها مع سلطة طازجة، يمكنك الاستمتاع بقطعتين من صدور الدجاج كوجبة صحية بدون الشعور بالذنب. تناول هذا الخيار اللذيذ والمغذي الذي يرضي ذوقك مع الاهتمام بصحتك!
