1 serving (80 grams) contains 10 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
20 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 100 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 1 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 520 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوق الكرفسان
قضبان الكرفس الاثنان هي وجبة خفيفة مقرمشة ومنعشة تقدم حديقة إلى طاولتك. مليء بالفيتامينات K و C، فهو أساس في الحميات الغذائية الصحية، وينبع من المطبخ البحر المتوسط. هذه الأعناق الخضراء الزاهية غنية بالألياف ومنخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها مثالية لإدارة الوزن. سواء تمتعت بها نيئة مع الحمص، أو ترمى في السلطات، أو تمزج في العصائر السلسة، فقضبان الكرفس الاثنان تقدم تقاضماً غذائياً لذيذاً يكون راضياً ولا يثير الذنب. تفضلوا بالغطس والتمتع بنسيجها المقرمش واستمتعوا بدفعة لذيذة من العناصر الغذائية اليوم!
