1 serving (2 grams) contains 14 calories, 0.5 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1400.0
سعرات حرارية
50.0
بروتين
80.0
كربوهيدرات
110.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
1400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 110.0 g | 141% | |
| دهون مشبعة | 20.0 g | 100% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 60 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80.0 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 10.0 g | 35% | |
| سكريات | 20.0 g | ||
| بروتين | 50.0 g | 100% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 10.0 mg | 55% | |
| البوتاسيوم | 1080 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About اثنان من الكاجو
قرنتين كاجو هما امتزاج رائع من النكهات الغنية والكريمية، تنبعث من المأكولات الحية لجنوب شرق آسيا. مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الدهون الصحية والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة، تجعلها وجبة خفيفة أو مكوناً غذائياً مغذياً. يمكن لهذه الجوز العديدة الاستخدامات تعزيز جميع الأطباق الحلوة والمالحة، وإضافة قوام مريح ولمسة من الحلاوة الطبيعية. تنعم بتناولها بلا شعور بالذنب، حيث تعزز صحة القلب ويمكن أن تساعد في إدارة الوزن - مثالية لأولئك الذين يبحثون عن دفعة شهية ومغذية!
