1 serving (2 grams) contains 14 calories, 0.5 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 110.0 g | 141% | |
| دهون مشبعة | 20.0 g | 100% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 60 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80.0 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 10.0 g | 35% | |
| سكريات | 20.0 g | ||
| بروتين | 50.0 g | 100% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 10.0 mg | 55% | |
| البوتاسيوم | 1080 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About اثنان من الكاجو
قرنتين كاجو هما امتزاج رائع من النكهات الغنية والكريمية، تنبعث من المأكولات الحية لجنوب شرق آسيا. مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الدهون الصحية والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة، تجعلها وجبة خفيفة أو مكوناً غذائياً مغذياً. يمكن لهذه الجوز العديدة الاستخدامات تعزيز جميع الأطباق الحلوة والمالحة، وإضافة قوام مريح ولمسة من الحلاوة الطبيعية. تنعم بتناولها بلا شعور بالذنب، حيث تعزز صحة القلب ويمكن أن تساعد في إدارة الوزن - مثالية لأولئك الذين يبحثون عن دفعة شهية ومغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
