1 serving (142 grams) contains 194 calories, 42.0 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
323.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.3 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 866.7 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 70.0 g | 140% | |
| فيتامين د | 113.3 mcg | 566% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.3 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك التونة
قارورتا تونا هي وجبة مريحة وغنية بالعناصر الغذائية التي يمكن إضافتها إلى مطبخك. تعتبر كل علبة مملوءة بتونا عالي الجودة والمصطاد بطريقة برية، مصدرًا غنيًا بالبروتين وحمض أوميغا 3 الدهني، مما يجعلها مثالية لصحة القلب واستعادة العضلات. تنبعث من أعماق المحيط، تلك المكونات المتعددة الاستخدامات يمكن أن تضيف نكهة لطيفة للسلطات أو المعكرونة أو السندويشات. بسعر حراري منخفض وخالي من الإضافات الصناعية، فهو خيار مثالي لنمط حياة صحي. استمتع بطعم البحر، علمًا بأنك تقوم بتغذية جسمك بالطريقة الصحيحة مع كل لقمة شهية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
