1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.2 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 888.1 mg | 296% | |
| صوديوم | 295.2 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 31.0 g | 62% | |
| فيتامين د | 207.1 mcg | 1035% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوقتان
اثنان من البيض المسلوق هي وجبة بسيطة ولكن مغذية، مثالية لأي وجبة خلال اليوم. مليئة بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، هذه البيض تعتبر من ثوابت المطابخ في مختلف أنحاء العالم، من وجبات الإفطار الأمريكية الكلاسيكية إلى سلطات البحر الأبيض المتوسط. كل بيضة غنية بفيتامينات B12 و D، مما يجعلها خيارًا رائعًا للحفاظ على الطاقة وصحة العظام. إنها منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالدهون الصحية، مثالية لأي شخص يسعى لاتباع نظام غذائي متوازن. بالإضافة إلى ذلك، إنها سريعة وسهلة التحضير! استمتع بها بمفردك أو أضفها إلى أطباقك المفضلة للحصول على دفعة غذائية مغذية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
