1 serving (200 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 176.5 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 14.1 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطا الحلوة المخبوزة مرتين
البطاطا الحلوة المخبوزة مرتين هي مزيج لذيذ من الطعام المريح والمكونات المغذية. مشتقة من المطبخ الأمريكي التقليدي، تُخبز هذه البطاطا الحلوة مرتين حتى تصبح طرية، ثم يتم حفرها بمهارة ومزجها بزبدة اللبن اليونانية الكريمية، ولمسة من شراب القيقب وتوابل مثل القرفة والجوزة. يُعيدونها إلى قشورها، ثم تُخبز مرة ثانية لتحصل على مظهر محمص لذيذ. مليئة بالفيتامينات A وC والألياف والمضادات الأكسدة، ليست فقط مناسبة لتلذذ الحواس ولكن أيضًا خيارًا صحيًا. رائعة كوجبة جانبية أو وجبة نباتية مرضية، هذه البطاطا الحلوة المخبوزة مرتين هي تغنية صحية مغذية لا يمكنك تفويتها!
