1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ثمرة بطاطا مخبوزة مرتين
البطاطا المخبوزة مرتين هي وجبة لذيذة ترفع حسنة البطاطا المتواضعة إلى آفاق جديدة. يعود أصل هذا الطعام الشهي إلى المأكولات الأمريكية، حيث يتميز هذا الطعام المريح بقشرة بطاطس هشة مليئة بمزيج غني من الجبن الكريمي والكريمة الحامضة والثوم الأخضر المفروم، ثم يتم خبزه مرتين للحصول على الكمال. بالرغم من تقديم نكهة لذيذة ومميزة، إلا أنه قد يحتوي على سعرات حرارية ودهون عالية نظرًا لوجود الجبن والزبدة. ومع ذلك، يمكنك تخفيفه بسهولة من خلال استخدام الزبادي اليوناني وكمية أقل من الجبن. فهو مثالي كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة، والبطاطا المخبوزة مرتين هي توازن مثالي بين الطعم والملمس الذي سيراقبه الجميع!
