1 serving (100 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
285.7
سعرات حرارية
28.6
بروتين
8.3
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تفارو زيادي
تفاروه جيمي هو جبن تشيكي كريمي مصنوع من مستخلصات الحليب الطازجة، معروف بقوامه الناعم ونكهته اللطيفة. مليء بالبروتين، إنه خيار مثالي للأفراد الذين يهتمون بصحتهم ويرغبون في تعزيز نظامهم الغذائي. يمكن الاستمتاع بهذا الجبن المتنوع في الأطباق اللذيذة، والحلويات اللذيذة، أو توزيعه على الخبز، مما يجعله جزءًا لا يتجزأ من المأكولات التقليدية والحديثة. منخفض الدهون وغني بالكالسيوم، تفاروه جيمي لا يدعم فقط صحة العضلات ولكنه أيضًا يعزز صحة العظام، مما يجعله إضافة لذيذة ومغذية إلى أي وجبة.
