1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
9.4
بروتين
29.4
كربوهيدرات
3.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا بيضاء توسكانية وكيل
الفاصوليا البيضاء التوسكانية والكيل هو طبق فاخر ومغذٍ يُظهر نكهات المطبخ الإيطالي الحية. هذا الخليط اللذيذ يتميز بالفاصوليا الكريمية كانيليني، الكيل الطازج، الثوم العطري، ورشة زيت زيتون، يُطهى حتى الكمال. مليء بالألياف والبروتين من الفاصوليا، وغني بالفيتامينات والمعادن من الكيل، إنه خيار صحي لأي وجبة. بدون إضافات صناعية ورشة من الأعشاب الطازجة، هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه يعزز أسلوب حياة صحي، مما يجعله إضافة مثالية لمجموعتك الطهي. استمتع بطعم توسكانيا في كل لقمة!
