1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
5.7
بروتين
18.9
كربوهيدرات
3.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الخضار التوسكاني
شوربة الخضار التوسكانية هي وجبة غنية بالألوان والنكهات المنبثقة من تلال توسكانا المشمسة. مليئة بالخضروات الطازجة مثل الكوسة والكيل والطماطم، تقدم مزيجًا رائعًا من القوام في كل ملعقة. مع فوائد الثوم والأعشاب ولمسة من زيت الزيتون، تجسد هذه الشوربة جوهر المطبخ الإيطالي. ذات قيمة حرارية منخفضة وغنية بالفيتامينات، فهي خيار غذائي مغذي يدفئ الروح. مثالية كوجبة مريحة أو مقبلات خفيفة، تعتبر شوربة الخضار التوسكانية طريقة جميلة للاحتفال بالمكونات الصحية ونكهة إيطاليا في مطبخك.
