1 serving (350 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.1 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20.3 mg | 6% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 2.7 g | ||
| بروتين | 8.1 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 337.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة توسكانية بالسجق والكيل
شوربة توسكان مع السجق والكيل هي وجبة دسمة ولذيذة تأتي بنكهة إيطالية لطاولتك. تجمع هذه الشوربة المريحة بين السجق الإيطالي اللذيذ، والكيل الطازج، والبطاطس الناعمة، المطهوة في مرق غني معبأ بالثوم والتوابل. تنبعث أصول هذه الوصفة من المطابخ الريفية في توسكانا، وهي مليئة بالعناصر الغذائية، مما يوفر مصدرًا رائعًا للبروتين والفيتامينات من الخضروات. بينما تكون لذيذة بالسجق اللذيذ، يمكنك تخفيفها بسهولة عن طريق استخدام سجق الديك الرومي أو إضافة المزيد من الخضروات. مثالية لوجبة دافئة، تدفئ هذه الشوربة كل من الجسم والروح!
