1 serving (245 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
194.2
سعرات حرارية
9.7
بروتين
19.4
كربوهيدرات
9.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.9g)
السعرات الحرارية |
194.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.7 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.1 mg | 9% | |
| صوديوم | 776.7 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 9.7 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 97.1 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 388.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة توسكانية
توسكان سوب هو طبق مفعم بالنكهة والدسم يعود أصله إلى مطابخ إيطاليا الريفية. هذه الشوربة المريحة تتميز بشوربة غنية معبأة بالأعشاب العطرية، والكيل الناعم، والفاصوليا البيضاء، مما يوفر مزيجًا مبهجًا من القوام. غالبًا ما يتم تحسينها بالطماطم الناضجة، والثوم، ونقطة من زيت الزيتون، حيث تجسد جوهر المأكولات التوسكانية. مليئة بالألياف والفيتامينات والمعادن، هذه الشوربة الصحية ليست فقط مرضية وإنما خيار غذائي مغذي لأي وجبة. استمتع بوعاء من توسكان سوب لتذوق إيطاليا الشهية والمغذية في نفس الوقت!
