1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
70 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 60 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.6 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 894 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أوراق جذور كيل توسكانية
سيقان الكيل الطوسكاني هي الناتج النباتي الغني بالمواد الغذائية من الكيل الطوسكاني المحبوب. تُعرف هذه السيقان بطعمها الترابي وقوامها الهش، حيث تحتوي على فيتامينات أساسية مثل A و C و K، مما يجعلها قوة عظمى من الناحية التغذوية. تنتشر هذه السيقان من إيطاليا، وتضيف لمسة ساحرة إلى مختلف المطابخ، من الحساء المرموق إلى السلطات المنعشة. غالبًا ما يتم تجاهل السيقان، ولكنها تحتوي على نسب عالية من الألياف ومضادات الأكسدة، مما يعزز الصحة الهضمية والعامة. لذا، لا ترمي تلك السيقان - احتضن نعمتها وارفع مستوى أطباقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
