1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
17.6
بروتين
58.8
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About توروش تيشتا
التوروس تيستا هو طبق مجري تقليدي يجمع بين جبن القريش الكريمي والمكرونة الطرية، مما يخلق طعاماً مريحاً لذيذاً. في كثير من الأحيان يُضاف إليها رشة من القشدة الحامضة ورشة من الأعشاب الطازجة، مما يوفر توازنًا مثاليًا من النكهات. بينما يكون غنيًا ومشبعًا، يوفر استخدام جبن القريش تعزيزًا من البروتين والكالسيوم، مما يجعله تقديرًا أكثر صحةً. سواء تمتتع به كطبق رئيسي أو جانبي، فإن التوروس تيستا هو وسيلة لذيذة للاستمتاع بجوهر المطبخ المجري. انغمس في هذه الرحلة النكهاتية الليلة!
