1 serving (100 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 35.7 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورون
تورون هو وجبة خفيفة فلبينية لذيذة تصنع من الموز الناضج، عادة الموز السابا، وتُلف في ورقة رقيقة مثل ورق السبرينغ رول ثم تُقلى حتى تمام النضج وتصبح مقرمشة. غالبًا ما يُغطى بالسكر المكرمل، مما يوفر تجربة حلوة ومقرمشة يصعب مقاومتها. بينما تعتبر وجبة شهية، يفضل تناول تورون بترويج بسبب محتواه من السكر والدهون نتيجة للقلي. ومع ذلك، يوفر الموز الموجود فيه بعض البوتاسيوم، مما يجعله وسيلة ممتعة لتلبية رغبتك في الحلوى مع الحصول على دفعة غذائية. استمتع بهذا الطعام الشارعي الحلو التقليدي حيث كل لقمة تأتي بطعم من الفلبين!
