1 serving (100 grams) contains 316 calories, 3.0 grams of protein, 16.1 grams of fat, and 42.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
632 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.2 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 4.9 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 10.8 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 666 mg | 28% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 85.2 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 42.8 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 44 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 130 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورنوفر
التورنوفر هو حلوى لذيذة، محشوة بمجموعة من المكونات التي تثير حواس التذوق الخاصة بك. ينبع هذا النوع الرقيق من المأكولات الأوروبية، ويمكن ملؤه بالفواكه الحلوة، والجبن الكريمي، أو اللحوم والخضروات اللذيذة. بينما تتميز بعض التورنوفرز بمكونات غذائية مغذية مثل السبانخ أو التوت، قد يُغرق البعض الآخر في عجينة زبدية غنية يمكن أن تكون عالية في السعرات الحرارية. سواء تمت متعتها كوجبة خفيفة أو وجبة كاملة، توفر التورنوفرز تجربة تناول مرنة، تُحقق الرغبات مع إمكانية الاختيار بين الترف والخيارات الصحية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - تورنوفر DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
