1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كعكة اللفت
كعك اللفت هو طبق لذيذ شهير في المطبخ الصيني، ويتمتع بشعبية خاصة خلال الاحتفالات مثل السنة القمرية الجديدة. يتكون من فجل الدايكون المبشور، ودقيق الأرز، ومزيج من المكونات مثل الفطر الشيتاكي، والروبيان المجفف، ونقانق صينية، وعادة ما يُبخَّر ثم يُقلي على الصاج للحصول على طبقة خارجية مقرمشة. على الرغم من أنه لذيذ وغني بنكهات الأومامي، إلا أنه غني أيضًا بالكربوهيدرات والسعرات الحرارية. ومع ذلك، توفّر قاعدته النباتية الألياف والفيتامينات الأساسية، مما يجعله حلوى مُمتعة ولذيذة، يُمكن تناولها بشكل معتدلٍ!
