1 serving (250 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
17.0
بروتين
14.2
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 17.0 g | 34% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كري الدجاج واللفت
الكاري الدجاج باللفت هو طبق اندمج رائع يمزج شرائح الدجاج اللذيذة مع حلاوة اللفت، يُطهى في مزيج عطري من التوابل مثل الكركم والكمون والكزبرة. مشتق من المطبخ الجنوب آسيوي، هذا الطعام اللذيذ هو مغذي ومرضٍ للجوع. مليء بالبروتين من الدجاج والفيتامينات الأساسية من اللفت، يقدم خيارًا صحيًا لأي وجبة. تتناغم الصلصة الغنية والعطرية بشكل مثالي مع الأرز أو الخبز، مما يجعلها خيارًا صحيًا ولذيذًا مؤكدًا أن تدفئ قلبك وتثير حواسك بطعمها.
