1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320.0
سعرات حرارية
6.4
بروتين
64.0
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.0 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 80.0 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالكركم الأصفر
يُعتبر الأرز الأصفر بالكركم طبقًا زاهيًا وعطريًا مصنوعًا من الأرز الهش المنغمس بنكهات الكركم الأرضية، وكثيرًا ما يُكمل بتوابل مثل الكمون والكزبرة. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الجنوب آسيوي، حيث يُعتبر ليس فقط بسبب لونه المذهل ولكن أيضًا بسبب فوائده الصحية. يتناسب الكركم، المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات، بشكل مثالي مع الخضروات الزاهية مثل البازلاء والجزر، مما يضيف الغذاء والنكهة معًا. استمتع بهذا الجانب الصحي الذي يعزز أي وجبة بينما يسعد تذوقك بدفئه وغناه.
