1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.0 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 80.0 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالكركم الأصفر
يُعتبر الأرز الأصفر بالكركم طبقًا زاهيًا وعطريًا مصنوعًا من الأرز الهش المنغمس بنكهات الكركم الأرضية، وكثيرًا ما يُكمل بتوابل مثل الكمون والكزبرة. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الجنوب آسيوي، حيث يُعتبر ليس فقط بسبب لونه المذهل ولكن أيضًا بسبب فوائده الصحية. يتناسب الكركم، المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات، بشكل مثالي مع الخضروات الزاهية مثل البازلاء والجزر، مما يضيف الغذاء والنكهة معًا. استمتع بهذا الجانب الصحي الذي يعزز أي وجبة بينما يسعد تذوقك بدفئه وغناه.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
