1 serving (60 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100.0 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 200.0 mg | 15% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالكركم
الطعمة بالكركم هي وجبة لذيذة وغنية بالنكهات ترفع من مستوى فطورك. تصنع من خبز الحبوب الكاملة الصحي، والأفوكادو الكريمي، ورشة من الكركم الذهبي، هذا الطبق مستوحى من المطبخ الآيورفيدي. الكركم، المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات القوية، يتناسب بشكل مثالي مع الدهون الصحية للقلب المتوفرة في الأفوكادو. يُكمل برشة من الفلفل الأسود لتعزيز الامتصاص وقليل من عصير الليمون الطازج للإضاءة، الطعمة بالكركم ليست فقط لذيذة - بل هي بداية مغذية ليومك تدعم من خلالها السلامة العامة. استمتع بهذا اللذيذ الصحي دون أي شعور بالذنب، فهو مفيد لصحتك بقدر ما هو شهي لذائقتك!
